岐阜県関市 パーソナルジム STARTです
本日は、「健康リテラシーが上がる雑誌5選」についてブログを書いてみました！！
今回は自分もたまに本屋やコンビニなんかで目が止まったら読む健康についての雑誌をいくつかピックアップしてみました♪
雑誌によっても特徴やコンセプトがあるので、自分にあった情報を搭載している雑誌を購読するとより一層健康に近づくかもしれません。
「Tarzan」
マガジンハウスが運営しているTarzanは、創設以来、専門家への取材を通しエビデンスの確かな健康情報を届けているフィットネスメディアになります。
取り扱っている内容は、トレーニング、ヘルス、コンディショニング、ケア、スポーツ、アウトドアなどの分野で身体と心にまつわる理論やメソッドを深く楽しく展開しており、「カラダを動かし、ココロを整えて、日々を健康的に過ごす。快適な生活のためのフィットネス！」がTarzanのコンセプト。
「NHKきょうの健康」
きょうの健康では、科学的に基づいた健康、医療情報を専門家がわかりやすく解説し、食事や運動の実践的なアドバイスなどを搭載しています。
読者層は60代以上の男女をメイン層にしており「元気で、長生き」がコンセプトです、雑誌タイトルも主に疾患や病気由来のものを搭載していることが多いです。
「からだにいいこと」
世界文化社が出版しているからだにいいことでは35歳からの「健康でなければキレイでいられない」と気づいた女性のための健康生活雑誌です。
医師や専門家の監修のもと読者視点を重視する一貫した編集方針が特徴で、プチ不調が気になる30代、更年期に揺れる40代、エイジングが気になる50代に「手間や時間をかけずに気軽に試せる健康情報が得られる」と支持されている。
また、雑誌、SNS、Webが連携した企画も多く行われています。
「はつらつ元気」
芸文社が出版するはつらつ元気は60代や70代をメイン層に「読んで楽しく、実践して元気になる、新世代シニアのカラダとココロを応援する」健康雑誌です。
高血糖や高血圧などの生活習慣病、腰痛や、膝などの慢性的な痛み、肥満や疲労など健康上の不安を実践的に解決するタイトルのものが多く取り扱われています。
「Anemone（アネモネ）」
ビオマガジンが出版するアネモネは、古くから伝わる伝統療法や家庭菜園のすすめなど、こころとからだの健康にとって欠かせない現代人が忘れている大切なことを搭載している生活情報マガジンで日本で唯一のスピリチュアルマガジンです。
まとめ
いかがだったでしょうか、ご自身に合いそうな雑誌はありましたでしょうか？
自分も健康に関する知識やトレンドなどはこれらの雑誌からも取り入れることはあります。1番読んでいる雑誌は「月刊ボディビル」ですが^^;
しかしこういった健康情報を紹介している雑誌やメディアは時に誇張が激しいもの見受けられます、それらを単に鵜呑みにするのではなく、私たちトレーナーと共有することによって話の話題になったりトレーナー目線の情報の見直しができるかもしれません♪
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