目次
1. 太りにくい体を作る「基礎代謝UPトレーニング」
「食事制限をしても、すぐにリバウンドしてしまう…」という方は、筋肉を増やして基礎代謝を上げるのがポイント！
「START」では、筋力トレーニング×有酸素運動の組み合わせで、効率よく脂肪を燃焼させます。
🔥 スクワット＆デッドリフトで全身の筋肉を強化！
🔥 HIITトレーニングで短時間でも脂肪燃焼効果UP！
一宮市・関市で、**「ただ痩せるだけでなく、引き締まった健康的な体を目指したい！」**という方に最適です！
2. 食事改善でダイエット効果を最大化！
トレーニングだけでなく、食事管理も重要なポイント！
「START」では、運動効果を最大限に引き出すための食事アドバイスも提供しています。
✅ たんぱく質をしっかり摂取して、筋肉量を増やす！
✅ 無理な食事制限はNG！バランスの良い食事で健康的に痩せる
✅ 代謝を上げる食材を活用し、太りにくい体質へ！
「何を食べたらいいのかわからない…」という方も、プロのアドバイスで安心！
3. 忙しい人でも続けられる「時短トレーニング」
「仕事が忙しくて運動する時間がない…」そんな方でも、1回30分の効率的なトレーニングなら無理なく続けられます！
🏋️♂️ 短時間×高強度のトレーニングで最大の効果！
🏃♀️ 自分に合ったメニューだから、無駄なく続けられる！
💡 一宮市・関市から通いやすい好立地で、仕事帰りにも便利！
短時間で効果的に鍛えられるので、「続けられるか不安…」という方にもおすすめ！
【一宮市・関市の皆様へ】STARTのおすすめコース
1. 短期集中ダイエットコース
- 2ヶ月で見た目を変えたい方におすすめ！
- 食事管理とトレーニングの組み合わせで、確実に結果を出す！
2. 筋力アップ＆ボディメイクコース
- メリハリのある体を作りたい方に！
- 太りにくい体質へ改善し、健康的にボディメイク！
3. 姿勢改善＆肩こり・腰痛解消コース
- デスクワークでの不調を改善！
- 体のバランスを整えながら、健康的な体作り！
【お客様の声】一宮市・関市で「START」に通ってよかった！
📌 一宮市・30代女性Aさん
「自己流ダイエットでは痩せなかったのに、パーソナル指導で3ヶ月で－8kg！正しいトレーニングが大切だと実感しました。」
📌 関市・40代男性Tさん
「運動不足だったけど、週1回のトレーニングで体力UP！仕事も疲れにくくなりました。」
📌 一宮市・50代女性Mさん
「姿勢が改善されて、肩こりや腰痛も軽減！運動が楽しくなりました。」
一宮市・関市で、「健康的に体を変えたい！」という方は、ぜひ「START」へ！