START
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「ゴミ拾いを通じて」
パーソナルジム START西田です。 最近、寒くなってきており筋肉が固いなと感じることが多くなりました。 今回は、僕が今年4か月以上続けている「ゴミ拾い」から感…
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2024 年から価格帯変更について
STARTを通われている皆様へ STARTのパーソナルジムをご利用頂き、誠にありがとうございます。皆様の健康とフィットネスのサポートに取り組むことができて、光栄…
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ハイヒールについて
岐阜県関市パーソナルジム ＳＴＡＲＴ代表の西田です。 本日は、ハイヒールについて軽くお話をしたいと思います。 ハイヒールはもともと紀元前400年ごろから「姿…
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何故、STARTは学びに投資し続けるのか？
関市 パーソナルジム 代表の西田です。 「体の事に関しては、STARTに来よう」と言ってくださる方が多くなってきており、 8月から体験の数も更に増えてきており、…
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アルコールは睡眠の質を下げる？
アルコールを摂取すると、一見眠りにつきやすく感じることもありませんか？ ただ、三時間後に目が覚めてしますの事が多いのです。それはアルコールが原因かもしれません …
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こんばんは☆ 理学療法士の西田です。 今回は、理学療法士のダイエットプランについてのメリットを伝えていきたいと思います。 理学療法士によるダイエットプログラムを…
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関市以外の地区からも通うパーソナルジム「初心者こそパーソナルトレーニング」
岐阜県関市でパーソナルジムを経営しております西田です。 当ジムでは、関市以外に美濃加茂市や可児市、岐阜市など様々な地区からご利用頂いております。 公式LINEに…
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理学療法士の観点から考える「ダイエットに効果的な運動とは？」
岐阜県 関市にジムを行っている西田 孝徳です。 公式LINE登録していただくと、「全身調整ストレッチ」をプレゼントさせて頂いております✨ http…
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6時間未満の睡眠で○○機能の低下
岐阜県関市パーソナルジム START 西田 孝徳です。 当ジムでは、姿勢改善やダイエット筋トレ以外でも、栄養や睡眠に特化した指導を心がけております。 今回…
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すぐ寝れるのは○○すぎ
岐阜県関市パーソナルジム START 西田です 本日のお題は、すぐ寝れるのは疲れすぎというお話です。 ダイエットもそうですが、筋トレしているから疲れて寝れる…
