GOLF

GOLF TRAININGとは?

ゴルフパフォーマンスを高めるためのトレーニングです。 正しいカラダの動かし方を学び、ゴルフのレベルを圧倒的な速さで高めていきます。
飛距離の向上、正確なショット、ケガの予防、クセの改善などが期待できます。

期待できる効果

飛距離アップ、ショットの正確性を高めるためには、あなたのカラダを上手にコントロールした正しいスイングが必要です。
正しいカラダの動きやケアを身につけることによってパフォーマンスが向上するのはもちろん、ケガにも繋がりにくいゴルフを行うことができるようになります。

ゴルフスイングのパワー発揮を最大化するためのトレーニングを行い、スイングのヘッドスピードを格段にアップすることができます。

スイング時に脚によって生み出されたパワーを体、腕を通じで効率的にボールに伝達できるようになります。

一般的にゴルフスイングでは、回転の多い動作によることでカラダに様々な不安定さを与え負荷を及ぼします。
体の各パーツを安定させながスイングする練習を行い、しっかりとバランスの取れたスイングができるようになります。

ゴルフスイングにおいては、体の関節を大きく稼働させてスイングを行います。
そのため、柔軟性が不足しているとパフォーマンスの低下、怪我のリスクが高くなる恐れがあります。
ゴルフトレーニングでは関節の可動性を高めるトレーニングを通じ、怪我の予防、ゴルフパフォーマンスを向上のお手伝いをいたします。

ゴルフパフォーマンスの高い筋肉へ

高いパフォーマンスを出すには、筋力トレーニングは不可欠です。さらに、そのトレーニングで養った筋力を正しく使いこなすことが理想的です。

弊社のゴルフパフォーマンストレーニングでは、インナーマッスル、関節に対してアプローチをかける筋力トレーニングを通じ、高いパフォーマンスを生み出すカラダ作りをサポートして参ります。

理想スイングを身につける

お客様がスイングする際に使っている筋肉とスイング動作のメカニズムを分析し、トレーナと二人三脚でスムーズなスイングを身につけていきます。

また、これに伴って筋肉の柔軟性やバランス、安定したボディコントロールも身に付けることができます。

 

ケガに強いカラダを作る

ゴルフをする中でケガのリスクが上がってしまう体の部分があります。(腰、手首、肘、関節など)。

弊社ではインストラクターと相談しながら筋力トレーニングをおこなうことでケガを予防することができます。

カラダの痛みや不調に悩まされて思うようなゴルフが出来なくなってしまった方はぜひご相談下さい。

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