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40代・50代・60代から始める「戦略的セルフケア」

2026.01.02

おはようございます！代表の西田です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さて、面白い本を見てとても納得したので、ブログにまとめました。

近年、40代〜60代の男女の間で「戦略的セルフケア」への関心が高まっています。
かつては「健康は若いうちだけ気にすればいい」「体の不調は年齢のせい」と考えられがちでした。しかし今、その価値観は大きく変わりつつあります。

僕は、経営者ほど自己管理能力が高くなければいけないと考えてます！経営者が健康だと会社は健康になっています。

そして、最近40代以降の男性がセルフケアに目覚めた背景にあるのは、定年延長・再雇用・副業解禁といった働き方の変化です。
50代・60代になっても第一線で働き続ける人が増え、「これからの10年・20年をどう生きるか」が重要なテーマになっています。

中年期こそ「健康＝自己投資」という考え方

40代以降になると、

といった変化を感じやすくなります。

一宮や岐阜の健康志向の高い層では、これらを「我慢するもの」ではなく、
早めに対処し、将来のリスクを減らす投資と捉える動きが加速しています。

特に注目されているのが、

を組み合わせた総合的な健康管理です。

最近では、健康だけでなく
**「清潔感」「若々しさ」「印象管理」**も重要視されています。

これは単なる美容目的ではありません。

こうした日常の質を高めるための実用的なセルフケアとして捉えられています。

一宮市・岐阜県では、
「仕事のパフォーマンスを落とさないため」
「いつまでも自分らしく動ける体でいるため」
という理由で、運動や体づくりを始める40代〜60代が確実に増えています。

重要なのは、
中年期は決して「下り坂」ではないということです。

正しい知識のもとで、

を選ぶことで、体は何歳からでも変わります。

一宮・岐阜という地域は、
都市と生活のバランスが良く、
健康づくりを習慣化しやすい環境が整っています。

これからの時代、
**「何歳まで働けるか」ではなく「何歳まで元気でいられるか」**が問われます。

一宮・岐阜で生活する40代〜60代の皆さんにとって、
今始めるセルフケアは、
5年後・10年後の自分への最高の贈り物になります。

衰えを嘆くのではなく、
戦略的に体を整える。

それが、これからの中年世代の新しいスタンダードです。