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糖質制限は危険って？？
岐阜県関市にあるパーソナルジム ＳＴＡＲＴ 西田 孝徳です。 筋力トレーニングや姿勢改善、目的にあわせたトレーニングを指導しておりますが、 今回は、食事指導も…
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筋力不足によって頻尿になりやすい？
岐阜県 関市でパーソナルジム経営している西田 孝徳です。 当ジムでは、女性のクライエント様が多く40代からダイエットを始められる方が多くみられます。 今回は筋力…
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SIBO（小腸内細菌増殖症）について
岐阜県関市パーソナルジム 西田 孝徳です 今回は、ダイエットなど食事指導などを行っており、野菜などの体に良い食材を食べているのにお腹が張ってしまう人のお話をし…
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美肌について
岐阜県関市 理学療法士兼パーソナルトレーナーの西田 孝徳です。 当ジムでは40代~60代の女性が多いトレーニングされておりますので、今回は美についてお話したいと…
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骨折の癒合期間の目安
岐阜県 関市 パーソナルトレーナー 西田 孝徳です。 今回は、理学療法士トレーナーとしても専門分野である骨についてまとめていきたいと思います♪ 人体で、骨の数は…
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寝方で分かる性格や心理
岐阜県関市にあるパーソナルジム ＳＴＡＲＴ 代表の西田 孝徳です。 今回は、ボディメイクを行うにあたってもとても大切な内容である「睡眠」についてお話していきた…
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朝起きれない子供の本当の理由とは
岐阜県関市にあるパーソナルジム START代表の西田孝徳です。 今回は子供の睡眠について話していきたい思います。 こどもの睡眠において一番多い悩みは「朝起きられ…
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小学生の4割が体も頭も疲れているので、○○が必要
岐阜県関市でパーソナルジムを経営しております西田 孝徳です。本日は当ジムでもヘッドマッサージを行っているのですが、疲労などにはヘッドマッサージがとても有効なので…
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価格改定のご案内
いつもSTARTをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 ２０２０年７月STARTを開業して、三年目となりました。 身体の不調や痛みラクになって、笑顔で帰っ…
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年齢別必要睡眠時間は？
岐阜県 関市 パーソナルジムＳＴＡＲＴを経営している西田孝徳です。 ダイエットを成功させるためには必要な内容として、「睡眠」が必要となってきます。 本日は年齢別…
