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笑わない人は早死にする(´;ω;`)
んにちは(#^^#) 4月~STARTのスタッフとして、働きだした池戸 健生(けんせい)です!! 以前は、別のパーソナルジムで働いており、現在は火・水・木・日で…
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睡眠って結局何にこだわればいいの?
こんにちは(#^^#) 4月~STARTのスタッフとして、働きだした池戸 健生(けんせい)です!! 本日は、「睡眠って結局何にこだわればいいの?」についてブログ…
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不安に感じる年齢は○○歳?
本日は、「不安を感じやすい年齢は〇〇歳」についてブログを書いてみました!! ミッドライフクライシスという言葉は聞いたことあるでしょうか? ミッドライフクライシス…
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「昔は薬として使われていた?!ある食品」
本日は、「昔は薬として使われていた?!ある食品」についてブログを書いてみました!! 昔は薬として使われていた食品とはづばりはちみつです! 世界四大文明の1つ、イ…
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岐阜県で始める効果的なダイエット!おすすめの方法と地元のリソース
こんにちは、岐阜県の皆さん!ダイエットを考えている方に向けて、効果的な方法や地元のリソースを活用したダイエットのヒントをお届けします。岐阜県で健康的に痩せるため…
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本当は怖い歯肉炎
本日は、「本当は怖い歯肉炎」についてブログを書いてみました!! 歯肉炎は、口腔内の一般的な問題ですが、その影響は単に歯と歯ぐきにとどまりません。実際には、全身の…
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50代女性のためのパーソナルジムダイエット特集
はじめに 50代になると、若い頃とは違った身体の変化や健康リスクが現れてきます。特に女性は、更年期やホルモンバランスの変化により、体重管理が難しくなることがあり…
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忙しい40代でもできる!岐阜県の理学療法士が教える時短ダイエットテクニック10選
こんにちは!岐阜県で理学療法士をしています。この記事では、忙しい40代の皆さんに向けて、簡単に実践できる時短ダイエット法をご紹介します。仕事や家庭で忙しい毎日を…
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歩くことの大切さ
START 代表の西田です♪ 今回は、歩くことの大切さという題名でお伝えしたいと思います。 皆様、定期的に歩いておりますか?暖かくなり、最近は徐々に歩く人が増え…
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ダイエット成功の秘訣:筋膜のケアで効果を最大化
はじめに ダイエットを成功させるためには、食事や運動だけでなく、体の機能に対する理解も重要です。最近、筋膜(きんまく)という言葉を耳にすることが増えてきましたが…