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なぜ人は睡眠不足でイライラしてしまうのか☆

「なんでこんなことでイライラしてしまうんだろう」「なんか気持ちが上がってこないなぁ〜」感情的になったり、感情が沈んだりしていませんか? これ実は寝不足が原因かもですよ! なぜかというと・・・睡眠が不足していたり睡眠の悪く …

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目覚まし時計より早く起きてしまう人の原因

岐阜県関市パーソナルジム代表西田です♪ 今回は、目覚まし時計より早く起きてします人の原因について発信します。 これは早朝覚醒タイプと言って本来起きたい時間の1〜2時間前以上に起きてしまうという状態です!!これがひどいと不 …

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