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身体疲労度チェックリスト

岐阜県　関市　パーソナルジム　ＳＴＡＲＴ　西田です。今回は、ダイエットの時にあまり放出してほしくないホルモンのチェックリストについてお話していきたいと思います。副腎疲労のチェックリスト □朝、起きるのが辛い □眠って …

岐阜県関市　パーソナルジム　　西田　孝徳です。今回のブログは、ダイエットの進行具合を遅らす副腎疲労についてお話したいと思います。ダイエットや筋トレしている人関わらず、読んでほしいと思います。副腎疲労について副腎とは …

岐阜県関市　パーソナルジムを経営しております西田　孝徳です。 40代~60代の女性をダイエットや筋トレに励み、ボディメイクを頑張っております♪ また、姿勢改善やゴルフトレーニングなど目的別に合わせて「健康的」にトレーニン …

岐阜県　関市　パーソナルジム　西田　孝徳です。当ジムでは、40代~60代のクライアント様が多く、日々食事や筋トレに励み筋トレなどをダイエットに励んでおります。そこで、今回の記事は「太りやすい女性の特徴」を書いてみまし …

岐阜県　関市　パーソナルジム　START　西田　孝徳です。本日は、ダイエットを頑張る女性、これからダイエット・筋トレを頑張りたい女性にクリスマスプレゼント情報をお伝えさせて頂きます♪ 〜STARTクリスマスプレゼント企 …

こんばんは♪ 岐阜県関市パーソナルジム　西田　孝徳です。当ジムでは、40代~60代のクライエント様が多くダイエットや姿勢改善、ゴルフトレーニングなど目的別に頑張られています。筋トレだけでなく、ストレッチも入念に行って …

岐阜県　関市　パーソナルジム　西田　孝徳です。今回は、ダイエットや食事指導をさせていただいてて、筋トレ始めたお客様が運気が上がったというお話をよくお聞きするので、パーソナルトレーナーからの観点でお話したいと思います。 …

コメントする / 未分類 / By START 岐阜県　関市でパーソナルジム経営している西田　孝徳です。当ジムでは、女性のクライエント様が多く40代からダイエットを始められる方が …

岐阜県関市パーソナルジムの西田　孝徳です。最近は、筋トレやダイエットだけでなく、整体やインソールなども多く問い合わせがあります。筋トレを続ける人は何人いるかと知っていますか？？ 100人いたら週2回筋トレを１年間継続で …

岐阜県関市にあるパーソナルジム　　ＳＴＡＲＴ　西田　孝徳です。筋力トレーニングや姿勢改善、目的にあわせたトレーニングを指導しておりますが、今回は、食事指導もさせて頂いているうえで、「糖質制限ってどうなの」と聞かれるこ …