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パーソナルジム代表の西田です。 今回は、少し心理学もお伝えしてします。 人は寝ている時が一番無防備だという。 その無防備に寝ている時の姿勢が、その人の性格を表す…

岐阜県関市パーソナルジム代表西田です♪ 今回は、目覚まし時計より早く起きてします人の原因について発信します。 これは早朝覚醒タイプと言って本来起きたい時間の１〜…

こんにちは☆ パーソナルジムの代表西田です(‘ω’) 当ジムは、理学療法士が経営するジムで、運動、栄養、睡眠、整体と「健康」に特化してい…

岐阜県関市パーソナルトレーナーの西田孝徳です。 今回は睡眠不足による体の影響について、投稿します♪ １、生産性(ワーキングメモリ)が低下する睡眠の質（睡眠の短さ…

こんにちは☆ 岐阜県パーソナルジム　　　代表　西田　孝徳です。 当ジムでは、パーソナルトレーニングの以外にも 体を整える整体、オーダーメイドインソールなども行い…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝巷の睡眠対策、第１位をやってはいけない理由＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝もしかしたら雑誌などで一度は読んだことがあるのでは…

最近、オーダーインソールの注文が多くなってきております。 今回の作成者は、60代女性です。 足の崩れは姿勢の崩れにつながります。 足以外にも姿勢なども改善させる…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝小学生の４割が体も頭も疲れている＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ロート製薬が、次世代支援の一環として、子どもたちがどのような…

①生体リズム人間がもともと持っている体内時計があります。人はもともと二相睡眠１日に2回寝ていた！！ヨーロッパではシエスタと言ってお昼寝していてお昼はお店が閉まっ…

〜女性専用　美容複合施設〜「mimosa」とイベントすることになりました!!! 今回のテーマは、「足健康祭り」🦶 普段から使っている足について皆…