未分類
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小学生の4割が体も頭も疲れているので、○○が必要
岐阜県関市でパーソナルジムを経営しております西田 孝徳です。本日は当ジムでもヘッドマッサージを行っているのですが、疲労などにはヘッドマッサージがとても有効なので…
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価格改定のご案内
いつもSTARTをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 2020年7月STARTを開業して、三年目となりました。 身体の不調や痛みラクになって、笑顔で帰っ…
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年齢別必要睡眠時間は?
岐阜県 関市 パーソナルジムSTARTを経営している西田孝徳です。 ダイエットを成功させるためには必要な内容として、「睡眠」が必要となってきます。 本日は年齢別…
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高齢者健康サポート「smile」
岐阜県 関市 パーソナルジムを経営している理学療法士 西田 孝徳です。 当ジムでは、ダイエット・ボディメイク・整体以外のほかに高齢者の健康サポートを行っておりま…
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バルサミコ酢について
岐阜県関市 パーソナルジム START 西田 孝徳です 本日は、ダイエットの味方になる食材についてお話いたします。 バルサミコ酢で美容と健康に^ ^ ーーーー…
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ブルーベリーについて
岐阜県関市 パーソナルジム 「START」 西田 孝徳です。 ダイエットや健康に対して、多く発信しております(*´ω`*) ブルーベリーはスーパーフード^ ^…
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実は不足しやすい食材は○○
岐阜県 関市 パーソナルジムを経営しております西田 孝徳です 今回は果物についてお話していきます。 実は野菜より不足しやすい果物… ーーーーーーーーーーーーーー…
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蕎麦はなぜ健康食なのか
岐阜県 関市 パーソナルジム 西田孝徳です。 今回は、栄養指導の資格も活用して「そば」ついてお話していきます。 事業拡大のためパーソナル枠も増やすことができます…
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今日からできる快眠15か条!!!
岐阜 関市 パーソナルジム 西田です。 今回は、健康法の一つである睡眠に関してお伝えしたいと思います。 1、朝はカーテンを開けて、日光を浴びましょう!2、起きる…
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キノコの栄養について
岐阜県関市パーソナルジム 西田です 現在もパーソナル体験受付中 公式LINEからの登録で1500円で体験できます 今回は、きのこの栄養素に関して少しお話していき…