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岐阜県関市　パーソナルジム　　ＳＴＡＲＴ　西田　孝徳です 本日は、ダイエットの味方になる食材についてお話いたします。 バルサミコ酢で美容と健康に^ ^ ーーーー…

岐阜県関市　パーソナルジム　　「START」　西田　孝徳です。 ダイエットや健康に対して、多く発信しております(*´ω｀*) ブルーベリーはスーパーフード^ ^…

岐阜県　関市　パーソナルジムを経営しております西田　孝徳です 今回は果物についてお話していきます。 実は野菜より不足しやすい果物… ーーーーーーーーーーーーーー…

岐阜県　関市　パーソナルジム　西田孝徳です。 今回は、栄養指導の資格も活用して「そば」ついてお話していきます。 事業拡大のためパーソナル枠も増やすことができます…

岐阜　関市　パーソナルジム　西田です。 今回は、健康法の一つである睡眠に関してお伝えしたいと思います。 １、朝はカーテンを開けて、日光を浴びましょう！２、起きる…

岐阜県関市パーソナルジム　西田です 現在もパーソナル体験受付中 公式LINEからの登録で1500円で体験できます 今回は、きのこの栄養素に関して少しお話していき…

岐阜県関市パーソナルジムの代表西田孝徳です。 本日は、理学療法士として姿勢について簡単にお伝えしたいと思います。 基礎代謝アップ^ ^ ーーーーーーーーーーーー…

岐阜県関市パーソナルジム　代表の西田　孝徳です。 玄米試してみませんか^ ^？ ーーーーーーーーーーーー 日本人の主食、お米食べてますか^ ^？？今日は、玄米の…

岐阜県関市パーソナルジム　代表の西田孝徳です。 今回は胸肉についてブログにまとめました。 高タンパク、低カロリーで持久力・疲労回復効果の高い鶏胸肉は、運動をする…

岐阜県関市パーソナルジム　代表の西田です。 今回紹介する方法論はスタンフォード大学の教授が考案したタイム・ウィンドウ・アラームについて伝えます♪♪ これは起きな…