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こんにちは、岐阜県の皆さん！ダイエットを考えている方に向けて、効果的な方法や地元のリソースを活用したダイエットのヒントをお届けします。岐阜県で健康的に痩せるため…

本日は、「本当は怖い歯肉炎」についてブログを書いてみました！！ 歯肉炎は、口腔内の一般的な問題ですが、その影響は単に歯と歯ぐきにとどまりません。実際には、全身の…

はじめに 50代になると、若い頃とは違った身体の変化や健康リスクが現れてきます。特に女性は、更年期やホルモンバランスの変化により、体重管理が難しくなることがあり…

こんにちは！岐阜県で理学療法士をしています。この記事では、忙しい40代の皆さんに向けて、簡単に実践できる時短ダイエット法をご紹介します。仕事や家庭で忙しい毎日を…

START　代表の西田です♪ 今回は、歩くことの大切さという題名でお伝えしたいと思います。 皆様、定期的に歩いておりますか？暖かくなり、最近は徐々に歩く人が増え…

はじめに ダイエットを成功させるためには、食事や運動だけでなく、体の機能に対する理解も重要です。最近、筋膜（きんまく）という言葉を耳にすることが増えてきましたが…

こんにちは(#^^#) 4月～STARTのスタッフとして、働きだした池戸　健生（けんせい）です！！ 以前は、別のパーソナルジムで働いており、現在は火・水・木・日…

はじめに こんにちは！健康管理がますます重要になる50代の皆さんへ。体力の低下や関節の不調を感じることが増えてきた方も多いのではないでしょうか？適切な運動を取り…

岐阜県関市パーソナルジム　西田　孝徳です。 今回は、「老い」って何か？について考えさせられることがあり、調べてみました。 1. 老いの定義 「老い」は、生物学的…

こんにちは、関市のパーソナルジムの理学療法士、西田です。40代を迎えると、若い頃とは違って体重が増えやすくなると感じることがありませんか？実は、加齢による代謝の…