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こんにちは！私はパーソナルジム「START」で理学療法士として働いています。 今回は、私たちのジムでどのように理学療法士がサポートし、皆さんの健康と体づくりをお手伝いする話をご紹介します。
理学療法士がいるジムのメリット
普通のジムでは筋トレや運動がメインですが、私たちのジムでは、専門の理学療法士が皆さんをサポートします。例えば、次のような方法におすすめです：
- ケガをしたことがある方：無理なく、再発を防ぐトレーニングができます。
- 腰や肩に痛みがある方：痛みを軽減しながら運動を続けられます。
- シニアの方：無理なく、体力を少しずつつけていけます。
私たちは、体の状態に合わせた安全なプログラムを用意しています。
STARTの特別なプログラム
STARTでは、以下のような特別なプログラムを提供しています：
- 姿勢改善トレーニング：肩こりや腰痛の原因になる姿勢を改善し、体全体を整えるトレーニングです。
- リハビリトレーニング：ケガや手術後のリハビリをサポートし、少しずつ体が動かせるようにします。
- 柔軟性アッププログラム：体を柔らかく、ケガを防ぐためのトレーニングです。
トレーニング前にしっかりカウンセリング
STARTでは、トレーニング前に理学療法士がカウンセリングを行い、体の状態をしっかり確認します。
- 体の動きのチェック：どの部分が動きにくいかを確認して、トレーニングプランを決めます。
- 姿勢のチェック：体の歪みを見つけて、姿勢改善をサポートします。
- ケガの履歴確認：過去にケガをした部分が再発しないように注意しながら計画を作ります。
これにより、皆さんにぴったりの安全なトレーニングができます。
STARTでの成功例
私たちのジムでは、多くの方の健康な体を大切にしています。
- 50代男性のAさん：腰痛に悩みましたが、3ヶ月間のトレーニングで腰の痛みがほとんどなくなり、日常生活が楽になりました。
- 30代女性のBさん：肩こりに悩んでいましたが、姿勢改善トレーニングで肩の痛みが軽減され、仕事中も楽になりましたね。
まとめ
理学療法士がいるパーソナルジム「START」では、岐阜にお住まいの皆様に安全で効果的なトレーニングを提供しています。体の痛みや不安のある方も、安心して運動を始められます。ような体づくりを一緒に始めてみませんか？
簡単で分かりやすく書くので、より多くの方に優先を持ってもらえるはずです！