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一生歩ける身体づくりを目指すパーソナルジム

2026.10.26

「40代になってから体重が落ちにくくなった」
「食事制限をしても、なかなか痩せない」
「腰や股関節に不安があり、運動を始めるのが心配」
「年齢とともに体力や筋力の低下を感じる」

このようなお悩みはありませんか？

BODY MAKE GYM STARTは、一生歩ける身体づくりを目指すパーソナルトレーニングジムです。

当ジムに通われているお客様の平均年齢は54歳。女性のお客様が約6割を占め、40代・50代を中心に、運動初心者の方から身体の不調が気になる方、ダイエットを目指す方まで、幅広いお客様にご利用いただいています。

愛知県一宮市・岐阜県関市で、パーソナルジムをお探しの方に向けて、STARTでは一人ひとりのお悩みや身体の状態に合わせたトレーニングをご提案しています。

40代・50代のダイエットは、体重だけでなく身体全体を見直すことが大切

40代・50代になると、以前と同じように食事を気をつけていても体重が落ちにくいと感じる方がいます。

その背景には、筋肉量や日常の活動量、食事のバランス、睡眠など、さまざまな要因が関係していることがあります。

食事の量を減らすだけではなく、必要な栄養を確保しながら筋力トレーニングを取り入れ、日常生活で身体を動かす機会を増やすことも大切です。

STARTでは、食事や運動習慣を確認しながら、無理なく継続できるダイエットをサポートします。

「一宮でパーソナルジムを探している」「何度もダイエットに挑戦しているけれど、なかなか結果につながらない」という方も、今の生活習慣や身体の状態を見直すことから始めてみませんか？

パーソナルトレーニングというと、重いウェイトを持ち、限界まで追い込むイメージがあるかもしれません。

しかし、STARTが大切にしているのは、ただ負荷をかけて鍛えることではありません。

例えば、腰や股関節の痛みが気になる方には、姿勢や身体の動かし方を確認し、必要に応じてストレッチやコンディショニングを取り入れながら、体幹や股関節まわりのトレーニングを行います。

姿勢改善を目指す方には、身体を支える筋力やバランス、正しい身体の使い方を身につけるための運動を行います。

身体の状態や痛みの原因は人それぞれ異なるため、症状に応じて医療機関への相談も大切にしながら、無理のない運動をご提案します。

BODY MAKE GYM STARTでは、**「整える×鍛える」**をコンセプトに、一人ひとりに合った身体づくりをサポートしています。

このように、トレーニングを始める目的は人それぞれです。

そのため、全員に同じメニューを行うのではなく、身体の状態や運動経験、目標に合わせてトレーニング内容を調整します。

運動が苦手な方や、パーソナルジムが初めての方も、ご自身のペースで身体づくりに取り組んでいただけます。

身体づくりは、短期間で体重を落とすことだけが目的ではありません。

10年後、20年後も自分の足で歩き、旅行や趣味を楽しみ、毎日を快適に過ごせる身体を目指すことも大切です。

BODY MAKE GYM STARTは、愛知県一宮市・岐阜県関市にある、40代・50代からのダイエット、姿勢改善、体力づくり、身体の不調に配慮した運動をサポートするパーソナルジムです。

整えて、鍛えて、一生歩ける身体へ。

一宮市・関市周辺でパーソナルトレーニングジムをお探しの方は、ぜひBODY MAKE GYM STARTへご相談ください。