こんにちは！岐阜のパーソナルジム「START」で理学療法士をしている西田です。「運動をしたいけど、ケガが心配」「慢性的な痛みがあって続けられるか不安」そんなお悩みをお持ちではありませんか？
STARTでは、理学療法士の専門知識を活かし、お一人お一人の状態に合わせた安心・安全なトレーニングをご提供しています。
目次
理学療法士だからできる！ STARTのサポートが違う理由
私たち理学療法士は、体の動きや痛みの原因を見極めるプロです。そのため、「ただ鍛える」のではなく、「体のケアも同時に行う」ことが可能です。STARTでは以下のような方でも安心してトレーニングできます。
- 腰痛や肩こりが気になる方：日常の痛みを減らしながら、無理なく体を整えます。
- リハビリ目的の方：ケガや手術のあとでも安心して、少しずつ体力を戻せるようサポートします。
- 運動が久しぶりの方：初めての方も体を大切にしながら、じっくりとトレーニングを進めます。
一人ひとりの体に合わせた無理のないトレーニングなので、安心してお任せください。
「安心」「効果的」STARTならではのトレーニングプログラム
STARTでは、以下のような理学療法士監修の特別なプログラムを提供しています。自分に必要なプログラムがわからない方も、お気軽にご相談ください！
- 姿勢改善トレーニング：肩や腰の不調を引き起こす悪い姿勢を整え、正しい姿勢で日々を過ごせるようにサポート。
- リハビリテーショントレーニング：ケガからの回復をサポートし、少しずつ無理なく体を動かせるようにします。
- 柔軟性向上プログラム：体を柔らかく保ち、ケガの予防や体の動きを軽くするプログラムです。
カウンセリングでわかる、自分に合った「無理のないトレーニング」
STARTでは、トレーニング前に理学療法士がカウンセリングを行い、皆さんの体の状態やお悩みをしっかり確認します。痛みの原因や動きのクセ、理想の体型などをしっかりと理解した上で、無理のないトレーニングプランを作成します。
- 体の動きチェック：普段の生活で感じる体のクセや不調を確認します。
- 姿勢評価：姿勢の歪みや筋肉のバランスを見つけ、トレーニングの土台を整えます。
- 既往歴の確認：過去のケガや病気に配慮した、安全なトレーニングプランを提案します。
理学療法士と一緒に「START」で始めたお客様の声
STARTには、たくさんのお客様が「思い切って来て良かった」と感じてくださっています。例えば…
- 40代女性のYさん：「腰痛が気になって運動ができなかったけれど、姿勢改善のおかげで日々の痛みも軽減され、体が軽く感じます！」
- 30代男性のTさん：「昔のケガが心配でしたが、理学療法士さんが体をしっかり見てくれて安心して続けられています。」
こんな風に、STARTでは皆さんが「来てよかった！」と思えるサポートを行っています。
STARTで健康と安心を両立した体づくりを始めましょう！
パーソナルジム「START」は、岐阜で唯一、理学療法士が常駐しており、皆さんの健康をしっかりサポートします。「安全に運動したい」「慢性的な痛みをケアしたい」そんな願いをお持ちの方、ぜひ一度体験してみてください！
体のケアとトレーニングを両立できるジム、「START」であなたの新しい健康習慣を始めましょう！
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