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岐阜県関市パーソナルトレーナーの西田孝徳です。 今回は睡眠不足による体の影響について、投稿します♪ １、生産性(ワーキングメモリ)が低下する睡眠の質（睡眠の短さ…

こんにちは☆ 岐阜県パーソナルジム　　　代表　西田　孝徳です。 当ジムでは、パーソナルトレーニングの以外にも 体を整える整体、オーダーメイドインソールなども行い…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝巷の睡眠対策、第１位をやってはいけない理由＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝もしかしたら雑誌などで一度は読んだことがあるのでは…

最近、オーダーインソールの注文が多くなってきております。 今回の作成者は、60代女性です。 足の崩れは姿勢の崩れにつながります。 足以外にも姿勢なども改善させる…

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝小学生の４割が体も頭も疲れている＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ロート製薬が、次世代支援の一環として、子どもたちがどのような…

①生体リズム人間がもともと持っている体内時計があります。人はもともと二相睡眠１日に2回寝ていた！！ヨーロッパではシエスタと言ってお昼寝していてお昼はお店が閉まっ…

皆さまのおかげで、岐阜県おススメパーソナルジム11選に選ばれることができました😊 「初心者でも結果を出せるジム」として今後も精進してまいります。…

〜女性専用　美容複合施設〜「mimosa」とイベントすることになりました!!! 今回のテーマは、「足健康祭り」🦶 普段から使っている足について皆…

40代クライエント様が大幅なダイエットに成功しました。 ご自身でも食事面を見直したり、週1回パーソナルに通いながら半年間継続されました!(^^)! 仕事が忙しい…

3ヶ月パーソナルプランのお客様が終了しました!! クライエント様の最初の印象は「ご飯を全く食べない‼︎」との印象でした💦 今回の食…